Artículos interesantes para leer en menos de 3 minutos

Llevarte la casa al trabajo, ¿por qué no?

Una mujer me decía compungida en la consulta:

―Es que ya casi ni lo veo (refiriéndose a su marido). Llega tarde de la oficina, viene malhumorado, apenas saluda a los niños, cena y se mete en el despacho a seguir trabajando. Temo que uno de estos días no regrese o que le dé un colapso por la calle.

El caso de aquel individuo que bien podía incluirse en la categoría anglosajona del workholic (para los malpensados: ¡No tenía una amante secreta!), me llevó a pensar en tantos que como él son incapaces de separar lo que es el hogar ―para el que supuestamente se desloman trabajando― del ambiente profesional. Leer más “Llevarte la casa al trabajo, ¿por qué no?”

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¿Y tú qué hiciste para que te dejaran? Dos…

Así como hay miles de boleros, baladas, bachatas y tantas otras composiciones del despecho en las cuales el autor se hace preguntas inútiles, también hay gente común que nada tiene de poeta, lamentando amargamente el haberse quedado tristes y separados del objeto de su amor. Leer más “¿Y tú qué hiciste para que te dejaran? Dos versiones en las rupturas amorosas.”

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La negación, ¿un mecanismo que debes evitar a toda…

Negar es «cerrar los ojos» como medio de protección contra una realidad que nos amenaza y de la cual no sabemos ―o no podemos― defendernos.

Mi entrenamiento profesional contenía serias advertencia sobre el peligro de dejar que mis pacientes se encerraran en la negación y que los acontecimientos les pasaran por encima.

Debo decir que aquellos instructores eran bastante estrictos y por nada del mundo iban a permitir excepciones a la regla.

La cosa era:

― ¡Usted tumba a cañonazos esas defensas y luego, a liarse a los golpes con los contenidos ocultos! Leer más “La negación, ¿un mecanismo que debes evitar a toda costa?”

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¡Pasa la página! Una fórmula que te libera… ¿sí…

Siguiendo la pauta marcada por las nuevas tendencias sociales, las cuales estimulan a la gente a trivializarlo todo, en muchas conversaciones cotidianas se ha puesto de moda la frase que da título a este artículo.

Con una consigna que suena muy similar a «no te compliques» o «no te quedes pegado(a)», se puede neutralizar por descalificación, casi cualquier intento que uno haga para exigir una explicación satisfactoria a un hecho que le afecta, proseguir una discusión sobre un conflicto importante hasta terminar de resolverlo y demandar algún tipo de reparación a la falta que otro haya cometido en su perjuicio. Leer más “¡Pasa la página! Una fórmula que te libera… ¿sí o no?”

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Todos estamos sanos… hasta que aparece «la araña»

Hace ya algún tiempo, poco antes de graduarme, trabajaba como Jefe de Personal en una empresa del estado.

Por supuesto, nada tenía que ver aquel cargo con el ejercicio clínico y mucho menos estaba yo capacitado para resolver algún evento emocional, como no fuese mediante una frase hecha de esas que los niños escuchan de sus madres.

El caso es que un día repentinamente apareció en mi oficina una secretaria con los ojos desorbitados,  balbuceando:

― ¡Tú, que eres psicólogo! ¡Ven!… ¡Corre, que se va a matar! ¡Apúrate!

― ¿Qué pasa?, ¿quién se va a matar? ―preguntaba yo, mientras la atribulada chica me llevaba a los empujones por el pasillo.

Llegamos al departamento de finanzas donde me recibió un grupo de empleados, todos con las expresiones faciales del náufrago que avista un bote salvavidas.

― ¡Dile algo!… ¡Ayúdala! ―gritaban invadidos por la ansiedad y apuntando a la ventana, donde una mujer se aferraba al pasador de apertura. Leer más “Todos estamos sanos… hasta que aparece «la araña»”

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Tres rasgos de personalidad que te harán fracasar… ¡si…

¿Otro artículo «motivacional» y vacío de contenido? ¡Pues, no!

Tómalo más bien como unas cuantas bofetadas en el rostro para que espabiles y salgas de atolladeros fastidiosos o por mejor decir, de arrinconamientos mentales en los tú mismo(a) te has metido.

Comencemos:  ¿Te preguntas con frecuencia el porqué de tanta dificultad para el avance? ¿Vives consultando brujos y clarividentes para que te expliquen eso del karma y te ayuden a conjurar sus efectos? ¿Gastas una enorme cantidad de esfuerzos tratando de sobresalir en tu área profesional y siempre regresas al punto de partida?
Las razones probablemente no estén en los arcanos, ni en los designios de un ser superior sádico y malvado que juega contigo como si fueras su Lego particular. Puede que los factores perjudiciales no estén situados más allá de los 90 centímetros que abarca tu círculo de tiza personal. Leer más “Tres rasgos de personalidad que te harán fracasar… ¡si sigues como vas!”

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¿Eres como corresponde a tu estereotipo?… ¿O mejor, no?

descarga-1Hace años,  conocí en Canadá a un vietnamita llamado Tran.

A Tran se le veía callado en clases, encerrado en sí mismo y solitario en la cafetería, serio y adusto por todas partes. Su parsimonia para hacer las cosas era notable y la sonrisa de cordero degollado que ponía cuando un extraño le hablaba, sugería una personalidad reprimida a grandes extremos.

Llamó mi atención que un día, hablando en un pasillo con una de nuestras profesoras, le vi despedirse poniendo las manos en posición de rezo e inclinándose con una reverencia asociada más con lo japonés.

Intrigado, le pregunté el porqué de aquella extraña actitud. Leer más “¿Eres como corresponde a tu estereotipo?… ¿O mejor, no?”

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Cómo te relacionas con Dios según tu patología emocional.

imagesUna atenta observación a la forma como la gente se relaciona con su Dios particular, me ha llevado a concluir que la patología psicológica de cada cual tiene su influencia en el estilo que se emplea para formular el mensaje.

A continuación expongo algunas de las categorías más resaltantes a ver si te identificas con alguna de ellas: Leer más “Cómo te relacionas con Dios según tu patología emocional.”

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¿Conoces tus límites? Cuando no es posible… ¡pues, no…

imagesMirando ayer un espacio televisivo filmado en Eibar, Guipúzcua, me vino a la mente el tema de los límites humanos que existen independientemente que a uno le gusten o no.

En el reportaje, un vasco enorme rondando los 60 y pico de años, hacía lo que él llamaba «deporte rural». Aquel señor lleva varias décadas jugando a levantar pesos que van desde los 25 hasta los 175 kilos y aun cuando ya los alza con cierto esfuerzo, de todas maneras lo logra.

El periodista, un joven en los veinte largos, quiso igualarse en la proeza y aceptó el reto del hombretón a replicar lo que él hiciera. Comenzó por la bola de 25 kilos y pudo. Intentó con una especie de bombona de 40,  también pasó el test, pero hasta ahí llegó. Leer más “¿Conoces tus límites? Cuando no es posible… ¡pues, no es posible!”

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¿Tienes planes? Qué bien… ¿y plazos para cumplirlos?

Mucha de la literatura referida al éxito, la excelencia y la motivación de logro plantea la  adecuada planificación como uno de los requisitos para enfrentar los retos de la vida.

Lo que casi nunca veo mencionar es que si bien los planes deben estar allí, presentes y activos tanto en la mente como en los hechos, sin unos plazos (deadlines, en inglés) bien establecidos, se corre el riesgo de permanecer haciendo lo mismo por demasiado tiempo hasta que te habitúas a lo conocido y no avanzas hacia ningún lado.

Hasta en el campo de la pareja he recomendado establecer unos precisos límites de tiempo ¡y cumplirlos! Leer más “¿Tienes planes? Qué bien… ¿y plazos para cumplirlos?”