Artículos interesantes para leer en menos de 3 minutos

¡Pasa la página! Una fórmula que te libera… ¿sí…

Siguiendo la pauta marcada por las nuevas tendencias sociales, las cuales estimulan a la gente a trivializarlo todo, en muchas conversaciones cotidianas se ha puesto de moda la frase que da título a este artículo.

Con una consigna que suena muy similar a «no te compliques» o «no te quedes pegado(a)», se puede neutralizar por descalificación, casi cualquier intento que uno haga para exigir una explicación satisfactoria a un hecho que le afecta, proseguir una discusión sobre un conflicto importante hasta terminar de resolverlo y demandar algún tipo de reparación a la falta que otro haya cometido en su perjuicio. Read more “¡Pasa la página! Una fórmula que te libera… ¿sí o no?”

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Todos estamos sanos… hasta que aparece «la araña»

Hace ya algún tiempo, poco antes de graduarme, trabajaba como Jefe de Personal en una empresa del estado.

Por supuesto, nada tenía que ver aquel cargo con el ejercicio clínico y mucho menos estaba yo capacitado para resolver algún evento emocional, como no fuese mediante una frase hecha de esas que los niños escuchan de sus madres.

El caso es que un día repentinamente apareció en mi oficina una secretaria con los ojos desorbitados,  balbuceando:

― ¡Tú, que eres psicólogo! ¡Ven!… ¡Corre, que se va a matar! ¡Apúrate!

― ¿Qué pasa?, ¿quién se va a matar? ―preguntaba yo, mientras la atribulada chica me llevaba a los empujones por el pasillo.

Llegamos al departamento de finanzas donde me recibió un grupo de empleados, todos con las expresiones faciales del náufrago que avista un bote salvavidas.

― ¡Dile algo!… ¡Ayúdala! ―gritaban invadidos por la ansiedad y apuntando a la ventana, donde una mujer se aferraba al pasador de apertura. Read more “Todos estamos sanos… hasta que aparece «la araña»”

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Tres rasgos de personalidad que te harán fracasar… ¡si…

¿Otro artículo «motivacional» y vacío de contenido? ¡Pues, no!

Tómalo más bien como unas cuantas bofetadas en el rostro para que espabiles y salgas de atolladeros fastidiosos o por mejor decir, de arrinconamientos mentales en los tú mismo(a) te has metido.

Comencemos:  ¿Te preguntas con frecuencia el porqué de tanta dificultad para el avance? ¿Vives consultando brujos y clarividentes para que te expliquen eso del karma y te ayuden a conjurar sus efectos? ¿Gastas una enorme cantidad de esfuerzos tratando de sobresalir en tu área profesional y siempre regresas al punto de partida?
Las razones probablemente no estén en los arcanos, ni en los designios de un ser superior sádico y malvado que juega contigo como si fueras su Lego particular. Puede que los factores perjudiciales no estén situados más allá de los 90 centímetros que abarca tu círculo de tiza personal. Read more “Tres rasgos de personalidad que te harán fracasar… ¡si sigues como vas!”

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¿Eres como corresponde a tu estereotipo?… ¿O mejor, no?

descarga-1Hace años,  conocí en Canadá a un vietnamita llamado Tran.

A Tran se le veía callado en clases, encerrado en sí mismo y solitario en la cafetería, serio y adusto por todas partes. Su parsimonia para hacer las cosas era notable y la sonrisa de cordero degollado que ponía cuando un extraño le hablaba, sugería una personalidad reprimida a grandes extremos.

Llamó mi atención que un día, hablando en un pasillo con una de nuestras profesoras, le vi despedirse poniendo las manos en posición de rezo e inclinándose con una reverencia asociada más con lo japonés.

Intrigado, le pregunté el porqué de aquella extraña actitud. Read more “¿Eres como corresponde a tu estereotipo?… ¿O mejor, no?”

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Cómo te relacionas con Dios según tu patología emocional.

imagesUna atenta observación a la forma como la gente se relaciona con su Dios particular, me ha llevado a concluir que la patología psicológica de cada cual tiene su influencia en el estilo que se emplea para formular el mensaje.

A continuación expongo algunas de las categorías más resaltantes a ver si te identificas con alguna de ellas: Read more “Cómo te relacionas con Dios según tu patología emocional.”

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¿Conoces tus límites? Cuando no es posible… ¡pues, no…

imagesMirando ayer un espacio televisivo filmado en Eibar, Guipúzcua, me vino a la mente el tema de los límites humanos que existen independientemente que a uno le gusten o no.

En el reportaje, un vasco enorme rondando los 60 y pico de años, hacía lo que él llamaba «deporte rural». Aquel señor lleva varias décadas jugando a levantar pesos que van desde los 25 hasta los 175 kilos y aun cuando ya los alza con cierto esfuerzo, de todas maneras lo logra.

El periodista, un joven en los veinte largos, quiso igualarse en la proeza y aceptó el reto del hombretón a replicar lo que él hiciera. Comenzó por la bola de 25 kilos y pudo. Intentó con una especie de bombona de 40,  también pasó el test, pero hasta ahí llegó. Read more “¿Conoces tus límites? Cuando no es posible… ¡pues, no es posible!”

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¿Tienes planes? Qué bien… ¿y plazos para cumplirlos?

Mucha de la literatura referida al éxito, la excelencia y la motivación de logro plantea la  adecuada planificación como uno de los requisitos para enfrentar los retos de la vida.

Lo que casi nunca veo mencionar es que si bien los planes deben estar allí, presentes y activos tanto en la mente como en los hechos, sin unos plazos (deadlines, en inglés) bien establecidos, se corre el riesgo de permanecer haciendo lo mismo por demasiado tiempo hasta que te habitúas a lo conocido y no avanzas hacia ningún lado.

Hasta en el campo de la pareja he recomendado establecer unos precisos límites de tiempo ¡y cumplirlos! Read more “¿Tienes planes? Qué bien… ¿y plazos para cumplirlos?”

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¿Resignarse o aceptar?… Hay diferencias.

descargaUn paciente nuevo (lo llamaremos P.) me ha pedido que haga a mis lectores, la misma diferenciación que le planteé a él en su primera consulta.

Al señor P. le pareció que sería de utilidad evitarles la confusión entre lo que es una resignación a los hechos y la verdadera aceptación.

A partir de su divorcio ―el cual tuvo lugar a principios de este año― y con motivo de un estado depresivo que se le instaló, decidió inscribirse en un taller de autoestima, donde le enseñaron el poder de resignarse y «pasar la página» de inmediato. Read more “¿Resignarse o aceptar?… Hay diferencias.”

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Si no tienes nada que decir, ¿qué tal si…

imagesRecientes estudios científicos han demostrado que escudriñar en el cerebro tratando de conseguir algo impactante que decir es la peor forma de lograrlo.

Tal parece que dejar a las neuronas vagar sin rumbo por un rato, reduce el gasto energético del sistema y estimula zonas creativas que escapan al control de la consciencia.

Esto no significa, desde luego, que sueltes la primera estupidez que se te venga a la cabeza. La idea básica es no desesperarte por impresionar con una respuesta inteligente, para acabar enredándote en una maraña de angustia y pensamientos alocados. Read more “Si no tienes nada que decir, ¿qué tal si dices algo interesante? (Se lee En menos de 3 minutos).”

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«¡Es como digo yo!» ¿Te controlan los narcisistas?

descargaDentro de las manifestaciones más detestables del narcisismo está la de imponer a toda costa el criterio propio, sin tomar en cuenta las opiniones ajenas.

Esto por lo general sirve al propósito de no bajarse del podio en el que suele montarse este tipo de personajes, para dominar el panorama que tienen frente a sus ojos.

Sin embargo dicha práctica se vuelve del todo insoportable y peligrosa cuando no se trata ya de una simple exhibición de vanidad, sino de la expresa intención de controlar el comportamiento de los demás mediante la transformación de una realidad palpable en una versión muy particular de la misma. Read more “«¡Es como digo yo!» ¿Te controlan los narcisistas?”