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¿Sin pareja y feliz? Tu forma de ver las…

 

 

Single Agosto. 21, 2015

 

By Amy Norton
HealthDay Reporter

 

La gente soltera o sin pareja estable, puede ser tan feliz como aquella que se encuentra en una relación romántica. Clic para tuitear Todo dependerá del temperamento que tenga.

Esto es lo que sugiere un nuevo estudio llevado a cabo en la Universidad de Auckland, Nueva Zelanda, por el psicólogo Yuthika Girme y sus colaboradores.

De acuerdo a esta investigación, las personas que no tienen pareja suelen ser aquellas que prefieren evitar conflictos y dramas en sus relaciones, encontrando satisfacción en otras áreas de la vida, como pueden ser amigos,  familiares y el conjunto de actividades a las que se dediquen habitualmente.

En cambio, quienes no se incomodan por los avatares amorosos, tienden a sentirse menos felices cuando no tienen una pareja.

Los hallazgos, publicados el 21 de Agosto del presente año y reseñados en el journal de Psicología Social y Ciencias de la Personalidad, de la mencionada universidad,  han sido cuestionados sin embargo por James Maddox, investigador del Center for the Advancement of Well- Being, en la Universidad George Mason de Fairfax, Virginia.

―Hay muchas vías en que cada individuo encuentra la felicidad― dijo Maddux―. Estos resultados no se pueden generalizar a todo el mundo. La gente que constantemente se esmera en evitar conflictos tiende a situarse en el lado neurótico y algunos de ellos, podrían beneficiarse de un cambio en su perspectiva. Siempre es posible aprender a manejar las dificultades y focalizarse en los aspectos positivos. Así, aquellos que detestan el conflicto, no deberían dar por descontada una gratificante experiencia romántica.

La cuestión principal, acerca del grado de bienestar que pueden alcanzar los solteros ―responde el equipo de Girme―, se está volviendo cada vez más importante. A medida que más personas deciden posponer el matrimonio o se divorcian, los adultos sin pareja aumentan su proporción dentro de la sociedad occidental.

En Estados Unidos, por ejemplo, cerca de la mitad de los adultos no está casada o viviendo en una relación duradera.

El doctor Maddux replica con alegatos acerca de lo complicada que es la búsqueda de satisfacción en la vida y las diferentes formas en que pueden encararse las relaciones románticas, así como el temperamento que tenga cada cual.

Aun cuando el debate continúa, lo cierto es que un enorme porcentaje de individuos tiende a canalizar su idea de la felicidad o la satisfacción vital, sin depender de una compañía sentimental.

Si te interesa revisar el artículo completo, pulsa el siguiente enlace.

http://health.usnews.com/health-news/articles/2015/08/21/single-and-happy-your-view-on-relationships-may-be-key

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Reconocer que se está pasado de peso, engorda más

FatBy Rick Nauert PhD

 

Noticia interesante, para quienes viven luchando contra la báscula:

De acuerdo a un artículo publicado recientemente en el Reino Unido, aquellas personas que tienen plena consciencia de estar excedidos de peso o reconocen una condición de obesidad, están en mayor riesgo de aumentarlo que otras que permanecen en la ignorancia o la indiferencia

Los estudios fueron realizados en la Universidad de Liverpool, con una población de 14.000 adultos y sus resultados aparecen reseñados en el International Journal of Obesity.

 

El doctor Eric Robinson, del Instituto de Psicología, Salud y Sociedad de la mencionada Universidad, contradijo la creencia general de que un alerta constante sobre el exceso de peso,  estimula a quienes lo padecen a cuidarse más y llevar un estilo de vida saludable.

Durante un lapso de 10 años se analizó el comportamiento de individuos comprendidos entre los 23 y 45 años, encontrándose que el factor decisivo para sus ganancias en volumen corporal, era el estrés causado por no sentirse ubicados dentro de lo que se considera “normal”.

La mayoría de ellos compartía las connotaciones negativas aceptadas por su medio social sobre la gordura. Esto les generaba estados ansiosos que les impulsaban a comer más y así, subían los niveles en la balanza.

“Lo que resulta decisivo ―añadió el científico―, es suprimir la estigmatización en la sociedad”.

“Las personas con cuerpos más pesados, tienen problemas en sus emociones y en la totalidad de su autoimagen; lo cual no es sorprendente, dada la forma como acostumbramos hablar sobre el exceso de peso en los ambientes sociales”.

La conclusión  general del articulista,  (Dr. Rick Nauert), es que existen mejores formas de animar a la gente a hacer cambios en su salud, sin calificar a la adiposidad como una cosa terrible.

Por mi parte, ratifico una vez más que una correcta actitud mental es el factor fundamental para influir positivamente en los procesos fisiológicos.

Sin una adecuada programación y unas emociones controladas, es muy difícil obtener beneficios apreciables.

Leer artículo original:  http://psychcentral.com/news/2015/08/07/acknowledgement-of-being-overweight-may-lead-to-weight-gain/90541.html

Source: University of Liverpool
Last reviewed: By John M. Grohol, Psy.D. on 7 Aug 2015
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¿Mientes de vez en cuando? No te preocupes demasiado

FriendsBuscando novedades por ahí, he encontrado la reseña de un estudio en el cual se demuestra algo que ya sabemos desde hace tiempo, pero que siempre es bueno tenerlo avalado por la ciencia.

Resulta que un investigador de la Universidad de Oxford, de nombre Robin Dunbar, ha establecido que aquello que solemos llamar “mentira blanca”,  no tiene nada de malo y más aún, ayuda a fortalecer las relaciones entre las personas.

Claro está que el calificativo “blancas”, excluye en forma tajante los embustes malsanos, los encubrimientos descarados y las horribles calumnias que todo lo dañan.

Dentro del tipo de mentiras positivas señalado por Mr. Dunbar,  están los Likes (Me gusta) de Facebook  (Yo añadiría aquello de “¡Sales bella en esa foto!” y “¡Qué guapa esa pareja!”, etcétera.) y los comentarios que uno improvisa ruborizado, cuando la esposa le pregunta: ¿Me ves gorda?.

Igualmente valida las tonterías que decimos cuando un amigo nos pregunta si le quedó bien un corte de pelo que nos parece atroz o la ropa horrenda que se ha comprado, gastando un dineral.

Imagino a los “sinceros a toda costa”, rechazando tales afirmaciones y asegurando que su descarnada honestidad es una generosa contribución al crecimiento personal de sus allegados.

Sin embargo, otros estudios -ya los veremos en su momento- han demostrado que la mayoría de la gente prefiere las mentiras que mantengan sus creencias y no afecten negativamente sus emociones,  a una verdad que le quita las ilusiones. (De allí el éxito del New Age).

Queda a juicio de cada lector, sacar sus conclusiones y definir su curso de acción particular.

Por lo que a mí respecta, me quedo con quien sabe usar sus “mentiras blancas” con inteligencia. No hay nada peor que escuchar a una persona falseando torpemente la realidad, porque al actuar de esa manera, no solo se arriesga a a ser descubierto de inmediato sino además, insulta nuestra inteligencia.

Así que, no te preocupes demasiado si tiendes a ser un poco hipócrita.

Como diría el sabio aquel: “Un individuo que diga la verdad todo el tiempo, es un ser insoportable”.

 

Ver artículo original: http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2705353/Little-white-lies-really-ARE-fine-They-help-strengthen-relationships-telling-whoppers-definitely-leave-lonely.html#ixzz3jMv7MfCk

 

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El buen ánimo es contagioso entre adolescentes

Teens

Martes, 18 de Agosto, 2015 (HealthDay News)

Un estudio publicado en el journal Proceedings of the Royal Society B. , de la Universidad de Manchester, U.K. sugiere que un estado de bienestar anímico, es contagioso entre adolescentes.  No así, la depresión.

Los investigadores  estudiaron más de 2.000 estudiantes Americanos de secundaria, para ver cómo sus estados de ánimo se influenciaban entre sí, encontrando que un humor positivo parece extenderse fácilmente; pero tener amigos depresivos no aumenta el riesgo de ser contagiados por la tristeza.

Más aún, tener muchos amigos con altas dosis de entusiasmo y alegría, puede reducir a la mitad las posibilidades de caer en depresión en un lapso comprendido entre seis a 12 meses e igualmente, los amigos felices aumentan la capacidad de recuperarse de un estado depresivo, dentro de un período de tiempo similar.

La relación causa-efecto entre estos dos factores, como ocurre en todos los procesos psicológicos, no pudo ser establecida.

Los hallazgos descartan las  concepciones populares, sobre el “contagio” del malestar emocional entre jóvenes y enfatizan la importancia de contar con un efectivo y saludable contacto social, tanto para mantenerse alejados de la depresión como para recuperarse de ella.

Ver artículo original: http://health.usnews.com/health-news/articles/2015/08/18/good-moods-infectious-among-teens