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¿Te sientes alguien especial? ¡Demuéstralo… sin-vergüenza!

Un paciente a quien vi durante su adolescencia, ha vuelto a mi consulta transformado en un joven adulto al cual me habría gustado encontrar de otra manera; pero que lamentablemente ha vivido muy por debajo de los potenciales que posee.

En aquellos días de su bachillerato y luego de una evaluación minuciosa, hablé tanto con él como con la familia, comparando su personalidad a la de un Rolls Royce. Read more “¿Te sientes alguien especial? ¡Demuéstralo… sin-vergüenza!”

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¿Sabes quién es tu pareja? Podrías creer que sí,…

Quiero descartar de antemano el tinte paranoide que pueda haber dejado el título escogido para este artículo, diciendo que en él no vamos a hablar de los viles engaños a los que ciertas malas personas someten a sus contrapartes sentimentales.

Ese tal vez sea un tema para futuros análisis, si es que el mismo te causa alguna inquietud por lo que acontece en tu vida misma o si es que tan solo deseas meter tus narices en los asuntos ajenos.

De momento pondremos a un lado la espinosa dinámica de la mentira compartida y nos ocuparemos más bien del ámbito que he dado en llamar: «El mundo de las imágenes». Read more “¿Sabes quién es tu pareja? Podrías creer que sí, pero…”

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¿Tienes una depresión o sufres del síndrome de burnout?

Algunos de mis pacientes refieren estar en una fase de burnout, la cual no les permite concentrarse en sus actividades, establecer buenas relaciones con los compañeros de trabajo y varios de ellos hablan de disfunciones digestivas, sexuales o de cualquier otra índole.

Intrigado por la facilidad con que estas personas se adjudican el diagnóstico, así como se comenta una caries o un estado gripal, me dediqué a indagar más sobre el fenómeno que les preocupa. Read more “¿Tienes una depresión o sufres del síndrome de burnout?”

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Un miembro de la pareja se ha «congelado», ¿qué…

(Jugando al psicoanálisis silvestre).

Es bien conocida la afición que tiene un número grande de personas a opinar e influir en la dinámica psicológica de los demás, en particular cuando se trata de la vida amorosa.

Pensando sobre este tema, se me ha ocurrido plantearles a mis lectores un caso tal vez hipotético… ―o no― que tiene tantas posibilidades de respuesta como para que se suscite un debate interesante. Read more “Un miembro de la pareja se ha «congelado», ¿qué le aconsejas al otro?”

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Cuerpo sano y delgado. Fase 4. Visualización creativa y…

Y bien… llegamos a la médula del entrenamiento que deberías llevar a cabo, si lo que deseas es tener un cuerpo sano y delgado.

Antes de proseguir, quiero aclararte que en modo alguno descarto los convenientes controles o los procedimientos que te haya asignado tu médico para el mantenimiento de tu salud.

Mi interés es que consigas una armonía psicofísica la cual produzca mejores resultados que andar por ahí dando palos de ciego y de frustración en frustración. Read more “Cuerpo sano y delgado. Fase 4. Visualización creativa y programación mental.”

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Programación mental. Cuerpo sano y delgado. Cambiando tu imagen…

 

Los mejores respaldos que puedo dar a mi planteamiento provienen de estudios sobre la anorexia y en especial la llamada: Anorexia nervosa.

Quienes padecen de este trastorno suelen tener una distorsión profunda en la forma como se perciben a sí mismos.

Individuos esqueléticos y a todas luces desnutridos se contemplan al espejo y lo que ven les espanta; pero no por su apariencia de recién salidos de un campo de concentración, sino porque el reflejo ―en su imaginación― les devuelve una figura regordeta que necesita comer menos. Read more “Programación mental. Cuerpo sano y delgado. Cambiando tu imagen corporal”

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Programación mental. Cuerpo sano y delgado. Segunda fase.

Segunda fase:

Asumo que ya has dedicado cierto tiempo a revisar los temas que antes te sugerí y encontrado algunas claves para la desprogramación de esquemas negativos.

¿Qué viene a continuación? Pues, nada menos que confrontarte contigo mismo(a) o mejor dicho, con lo que crees que es parte de tu repertorio normal de actitudes y valores. Read more “Programación mental. Cuerpo sano y delgado. Segunda fase.”

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Programación mental. Cuerpo sano y delgado. Primera fase.

PRIMERA FASE:

  1. Breve ―e importante― reseña teórica.

Digo que esta reseña va a ser breve, porque no quiero aburrirte con una profusión enorme y tediosa de datos científicos. Es importante, sin embargo, porque conviene saber de dónde saca alguien la información que maneja antes de aceptarla como válida. ¿Verdad?

Muy bien, vamos allá. Read more “Programación mental. Cuerpo sano y delgado. Primera fase.”