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LA CATARSIS Y LAS REDES SOCIALES

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Catarsis, en términos simples, es el proceso por el cual la tensión emocional se descarga, aun cuando no se resuelva el conflicto de fondo que la genera.

En este sentido, gritar, patalear, golpear cosas y hasta escribir, servirían al propósito de aliviar un alma en extremo necesitada de consuelo.

Las redes sociales sin duda, se han convertido en la mejor herramienta para impedir que la sobrecarga energética que inunda nuestro sistema se exceda a niveles que causen enfermedades, ya sean mentales o psicosomáticas.

No obstante esta verdad, tampoco es menos cierto que la equivalencia catártica es insuficiente para poder asumir que vivimos en salud. Leer más “LA CATARSIS Y LAS REDES SOCIALES”

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EL ÚNICO, EL MEJOR… ¡EL MÍO!

 

 Fanático

Durante el mundial de fútbol pasado, fue de nuevo evidente la influencia nociva que tiene en la mente humana el fanatismo.

Tanto en quienes salieron “ganadores”, como en aquellos que terminaron siendo derrotados (la mayoría), se manifestaron los rasgos de la irracionalidad del ser humano cuando se junta en grupos exaltados por figuras ideales o cuando se identifica individualmente con alguna de ellas. Leer más “EL ÚNICO, EL MEJOR… ¡EL MÍO!”

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NADIE TE HACE CASO, ¿ESTARÁS HABLANDO TONTERÍAS?

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La conclusión más comúnmente extraída por quienes hablan sin que la gente les preste atención, es que los otros son estúpidos y que un mensaje tan importante como el suyo, cae en unos oídos aquejados de “sordera intelectual”.

Desde luego, no podemos asegurar con propiedad lo contrario y ganarnos el aplauso de la audiencia, al afirmar que todo el mundo es de una brillantez estelar y que el que emite el discurso solo dice tonterías; pero de que es necesaria una autocrítica objetiva antes de apuntar el dedo hacia los demás, eso ni dudarlo. Leer más “NADIE TE HACE CASO, ¿ESTARÁS HABLANDO TONTERÍAS?”

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EL TRAUMA DEL ADIÓS (Nueva aportación al tema de…

Heart

 

Despedirse de un ser querido es una situación que pocas personas quisieran enfrentar, lógicamente por el monto de dolor psíquico que tal evento implica.
Desde muy pequeños aprendemos que la pérdida de un vínculo afectivo, en cierta forma representa la muerte misma de una parte de nuestro ser y por esa razón sufrimos intensamente cuando ocurren separaciones no deseadas o inesperadas.
Lamentablemente para nuestros deseos más profundos, a lo largo de la vida todos debemos pasar por diversas circunstancias que nos llevan a sufrir duelos más o menos intensos.


Pero a pesar de esta realidad innegable y permanente, no son muchos los que están preparados para manejar en forma adecuada, los conflictos inherentes al trauma del adiós.
Quienes mantienen en su personalidad conflictos no resueltos con sus primeras imágenes afectivas, son los que peor reaccionan ante la posibilidad de una separación. Particularmente en el campo de la pareja, este tipo de individuos tienden a asumir posiciones que pueden llegar a volverse peligrosas, tanto para ellos mismos como para quienes sienten como causantes de su dolor.
Son estos quienes en vez de aceptar lo irremediable y llorar lo que se deba, optan por volverse agresivos o vengativos, cuando sus contrapartes enfrían sus emociones o cuando les anuncian su deseo de acabar con la relación.
En modalidades no violentas, pueden asumir comportamientos igualmente enfermizos tales como parecer víctimas plañideras que esperan la conmiseración del otro, si es que ya no pueden reclamar su amor.
La mejor forma de manejar el trauma del adiós es asumir la tristeza que nos causa la separación y recomponer con el tiempo nuestro sistema afectivo, para reemplazar en el futuro a la persona que hoy perdemos.
Nadie es insustituible y nada justifica el deseo de atacar a quien, en su pleno derecho puede decidir abandonarnos.
El verdadero amor reside en amarnos nosotros mismos lo suficiente como para aceptar que alguien deje de querernos.
La buena vida, es así.
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LOS CELOS JUSTIFICADOS (o la fidelidad hacia uno mismo)

Pizza

 

 

Hace poco, volví a ver una vieja película italiana que me dejó girando una reflexión en la mente.

La producción titulada, Dramma de la gelosia, dirigida por Ettore Scola y actuada magistralmente por Marcello Mastroianni, Monica Vitti y Giancarlo Giannini, toca el tema de un triángulo amoroso (en inglés, el título es The pizza triangle), situado en un ambiente de la clase obrera y con pinceladas de comedia que dejan un grato toque a surrealismo.

Sin caer en el rol del repudiable spoiler que siempre me achacan mis allegados, solo diré que el protagonista sufre justificadamente, aun cuando la dinámica de los celos está en la raíz de los mayores conflictos que le llevan a desequilibrarse por completo.

He aquí uno de esos casos en que no puede tildarse al celoso como un lamentable enfermo, al cual se le escarnece pidiéndosele que abandone sus tormentos y confíe en la persona amada. Hay momentos en que los celos de un(a) enamorado(a) son explicables y propios de una personalidad sana, debido a que la actuación de su contraparte dista mucho de lo deseable en términos de fidelidad. Leer más “LOS CELOS JUSTIFICADOS (o la fidelidad hacia uno mismo)”

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LAS CRISIS “FABRICADAS” Un nuevo aporte al cambio

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Durante los años que pasé haciendo consulta psicológica, varias veces tuve que utilizar como recurso la frase: “Vamos a crear una crisis”.

Con esto me refería a realizar acciones que sirvieran para sacar de su indiferencia a quien probablemente era parte importante de una situación conflictiva, pero que no intervenía en la posible solución de los problemas y con frecuencia saboteaba el intento que pudiera hacerse de modificar positivamente la dinámica.

Fabricar un nuevo estado en el que fuera posible hacer una intervención terapéutica exitosa, se veía entonces como la mejor recomendación.  Leer más “LAS CRISIS “FABRICADAS” Un nuevo aporte al cambio”

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¿AMOR, RESPETO O MIEDO?

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  Cada vez que escucho hablar a alguien sobre cómo en el pasado se imponía a los niños  el respeto con una sola mirada fija y amenazante, un escalofrío me recorre el cuerpo.

Nunca podré entender por qué se llegó a confundir al miedo con el respeto, pero el caso es que así ha sido desde tiempos inmemoriales y lo peor es que en este “evolucionado” siglo XXI,  todavía se siga acudiendo nostálgicamente a semejante aberración.

La verdadera esencia de aquella práctica intimidatoria, era la afirmación en el niño de su inferioridad y del estado de sumisión en que se encontraba ante la voluntad de un adulto quien, recurriendo al miedo, intentaba ocultar su incapacidad para transmitir amor. Leer más “¿AMOR, RESPETO O MIEDO?”

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¿QUIEN ME QUIERE, ME ENTIENDE?

Pareja

 

La mitología popular acerca de la relación de pareja, adjudica un puesto de primera línea a los problemas de comunicación.

En algunos decálogos triviales se leen cosas tales como, “Aprende a comunicarte” o “La comunicación en la pareja es lo más importante”, etc.

Por su parte, unos supuestos expertos en el crecimiento personal aconsejan “llevar una buena comunicación para solucionar tus conflictos”, como si todo se redujera a hacerse uno de un talismán y colgárselo en el pecho.

Y por último, están quienes aseguran que los hombres y las mujeres son tan distintos que no hay forma de que puedan entenderse efectiva y racionalmente. Con una fórmula  simple dejan zanjado un asunto tan espinoso y ¡listo!, pasamos la página.

Lo cierto de todo, es que la mayoría de los problemas comunicacionales no surgen porque haya profundas diferencias entre machos y hembras de la especie o porque “somos así”, sino porque son muy pocos los seres humanos en general que saben hacer uso de las extraordinarias formas de contacto con que nos ha dotado la Naturaleza. Leer más “¿QUIEN ME QUIERE, ME ENTIENDE?”

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LA MAGIA DE LA REALIDAD

Mago

 

Una de las ilusiones más grandes de la vida, es hacer magia o, en todo caso, ser maravillado por las ilusiones de un buen mago.

Lamentablemente, los estafadores de toda índole se han aprovechado en forma atroz, de esa maravillosa capacidad que tenemos los humanos de sorprendernos por cosas que no podemos explicarnos con la razón.

Esto, desde luego, ha conducido a que muchos “encantadores de serpientes” y vendedores de elíxires “cura-todo”, se hayan hecho millonarios a costa de la ingenuidad que en el fondo nos acompaña desde niños. Leer más “LA MAGIA DE LA REALIDAD”

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EL CIRCO DE LOS HUMANOS

 

Una de las ideas que he mantenido en mi mente desde los años de la infancia es imaginar que desde algún lugar del espacio, unos seres evolucionados nos observan.

En mis fantasías esos personajes, dotados de muy poderosos telescopios, se espantan o se ríen a mandíbula batiente con nuestras peripecias de locos y se maravillan, cuando creamos algo inteligente.

Basta nada más salir a la calle, leer los diarios o encender el televisor, para darse uno cuenta de que aquellos individuos deben estar de ojos abiertos como platos, presenciando las funciones del circo de los humanos. Leer más “EL CIRCO DE LOS HUMANOS”