Blog César Landaeta H. Psicólogo Online. Emociones Artículos

La rabia impotente. ¿Qué hacer con ella?

Te invito a hacer un ejercicio de imaginación. Piensa en un vehículo que tiene el motor encendido, pero que no va a ninguna parte.

Ponte en el asiento del conductor y acelera al máximo, dejando el pedal a fondo.

¡A ver!, cuenta el tiempo que puedes pasar aguantando la estridencia.  ¿Cinco minutos? ¿Tres? ¿Uno?

Vamos, tú puedes. Esfuérzate un poco y quédate allí, impasible con el pie montado en el acelerador. Read more “La rabia impotente. ¿Qué hacer con ella?”

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La consulta con el psicólogo o cómo “comprar” un…

Julio y Margot me han autorizado a publicar esta anécdota inusual en mi consulta.

Aun cuando han pedido cambiar sus nombres para evitar el riesgo de que se mofen de ellos, lo cierto es que esta pareja de simpáticos argentinos ha querido contar su «travesura» a otros lectores, para que les sirva como pauta de reflexión.

A principios del verano recibí un correo en el cual Margot se quejaba de la apatía de su marido. Quería saber si debía pedirle la separación o hacer algo para que resucitara del letargo emocional en que se encontraba. Read more “La consulta con el psicólogo o cómo “comprar” un nuevo amigo.”

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El país (Venezuela) como individuo. Cosas por aprender. (Ideas…

Quien haya leído algo de lo que escribo por ahí de vez en cuando, sabe que me entretiene comparar a los países con individuos humanos, tales como los que he atendido en consulta, ya por varias décadas.

¿Un ejercicio de ociosidad? Tal vez lo sea, pero cuando uno se pone a ver el recorrido que ha descrito la humanidad  desde su aparición sobre el planeta, se da cuenta de que la prehistoria es comparable a la niñez de un individuo,  la etapa que va desde la Edad Media, pasando por el Renacimiento y hasta los albores de la llamada Edad Moderna es un remedo de adultez que desemboca en el siglo actual, es equivalente a una decrepitud incapaz de moverse en la realidad sin tropezar con los fantasmas que le acosaban en la infancia.

En todo caso, y para no aburrirnos con disquisiciones peregrinas dejo aquí mi interpretación muy particular de lo que ha sido la ficha de Venezuela, como si fuera un paciente ya diagnósticado cñinicamente. Read more “El país (Venezuela) como individuo. Cosas por aprender. (Ideas para el futuro)”

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El hijo «reparador». ¿Una solución al problema de la…

Con preocupante recurrencia se observan parejas convencidas de poder resolver sus conflictos valiéndose de artificios que a la larga o a la corta, prueban ser del todo inútiles.

Entre ellos están por ejemplo, planificar un viaje que se parezca lo más posible a una segunda luna de miel; cambiar de residencia o redecorar la que ya tienen; inscribirse en un curso de fin de semana llamado: Cómo redescubrir la felicidad en el matrimonio y así, se meten en cuanto invento les deje la sensación de que están haciendo algo para ahorrarse una inminente separación. Read more “El hijo «reparador». ¿Una solución al problema de la pareja?”

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Emociones, acciones e inacciones en momentos de lucha política.

Creo que nadie en la actualidad desconoce los hechos que viven países como Siria, Afganistán, Irak o Venezuela.

Estoy seguro de que la gente sensata y comprometida con lo humano, se horroriza al ver los noticieros o cuando le llega información sobre la maldad de los represores al servicio de tiranos despiadados.

Pero, ¿qué hacer si no puedes unirte a una lucha por la libertad o la recuperación de un estado de vida razonable?

Porque sin duda, hay quienes están incapacitados para meterse en una marcha, en una protesta pública o en una confrontación directa con los agentes represivos.

A estos se les denigra desde las líneas de sus propios combatientes, acusándolos de conformistas y entregados, cuando no de cobardes o traidores. Read more “Emociones, acciones e inacciones en momentos de lucha política.”

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¿Quieres ser «feliz como los niños»? ¡Prepárate a sufrir!

Quien haya diseñado el funcionamiento de la mente humana, fue tan inteligente como para elaborar un mecanismo de amnesia que nos  ahorrara molestias emocionales.

De este modo y con la diligencia propia de los buenos barredores uno puede meter bajo la alfombra recuerdos, vivencias o sucesos que le hayan afectado en la infancia y construir a su lado un monumento idealizado de aquella época en que supuestamente gozaba de una felicidad angelical.

A esto se debe que cuando alguien ve a un niño riendo, jugando o correteando de aquí para allá, tienda a suspirar y diga con nostalgia:

― ¡Qué tiempo tan despreocupado! ¿Quién volviera a ser así? Read more “¿Quieres ser «feliz como los niños»? ¡Prepárate a sufrir!”

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«Limpiando café» o el fastidioso problema de los improvisados

De nuevo tengo que alzar mi voz para alertar sobre el problema de la intromisión de inexpertos en un campo que no les corresponde, por la simple razón de que no están capacitados para ello.

Siempre que recibo en consulta a alguien que viene manoseado por coaches, «renacedores» brujos o «iluminados», recuerdo a los médicos que atendían la Emergencia en el Hospital de Niños de Caracas. Read more “«Limpiando café» o el fastidioso problema de los improvisados”

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¿Ataques de pánico? ¿Crisis de ansiedad?… ¡Tu cerebro al…

En los últimos años las crisis de pánico y ansiedad se han vuelto casi una parte «normal» de nuestra cotidianidad.

Tal vez porque el mundo se hace cada vez más inseguro y hostil, la gente tiende a vivir en una especie de paranoia constante que produce ese tipo de reacciones. Read more “¿Ataques de pánico? ¿Crisis de ansiedad?… ¡Tu cerebro al rescate!”