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Tres tácticas para convertir tu rabia en energía positiva.

Siento una rabia asesina ―me dijo un paciente que consultaba por ser objeto de mobbing (hostigamiento en el área de trabajo) ―. Tengo fantasías de ametrallarlos a todos y después reírme a carcajadas.

Aun cuando su discurso no dejaba de ser escalofriante, sin embargo aquel hombre estresado era un individuo sano que podía diferenciar entre un pensamiento motivado por la ira y un hecho que desde luego estaba lejos de llevar a la realidad. Read more “Tres tácticas para convertir tu rabia en energía positiva.”

Artículos interesantes para leer en menos de 3 minutos

Las cosas no van muy bien, pero ¿confías en…

Nunca he olvidado a Bernardo, tío de un amigo de mi infancia, quien fuera despedido repentinamente del trabajo que desempeñaba desde hacía 15 años en un conocido despacho de abogados.

A pesar de que el hombre superaba la sexta década de vida y por ello sería lógico que no tuviese una ilusión razonable de conseguir un nuevo empleo, decidió invertir gran parte de su liquidación en comprar ropa de cierta calidad y continuar levantándose todas las mañanas a la hora habitual, para salir de lo más emperifollado a la calle. Read more “Las cosas no van muy bien, pero ¿confías en un cambio?”

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¿Cambiar por decreto?… como si fuera tan fácil.

A pesar de lo que muchos creen, la mente humana es un mecanismo complejo y a menudo sorprendente en su funcionamiento.

Claro, que si uno se queda en la observación superficial de lo que hace la mayoría de la gente en su vida cotidiana, la cosa no parece tan difícil de entender. Sin embargo, todos esos hábitos en los que se resume el comportamiento de un humano promedio son el producto de un largo y complicado entramado neuronal.

Ningún acto surge por azar o sin una motivación de fondo. Cualquier decisión que tomas, aun cuando sea tan pequeña o intrascendente como elegir entre comerte una salchicha o destapar una lata de atún, está condicionada por profundas motivaciones inconscientes que no se modifican con la facilidad que quisieras y sin generar consecuencias. Read more “¿Cambiar por decreto?… como si fuera tan fácil.”