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Programación mental. Cuerpo sano y delgado. Cambiando tu imagen…

 

Los mejores respaldos que puedo dar a mi planteamiento provienen de estudios sobre la anorexia y en especial la llamada: Anorexia nervosa.

Quienes padecen de este trastorno suelen tener una distorsión profunda en la forma como se perciben a sí mismos.

Individuos esqueléticos y a todas luces desnutridos se contemplan al espejo y lo que ven les espanta; pero no por su apariencia de recién salidos de un campo de concentración, sino porque el reflejo ―en su imaginación― les devuelve una figura regordeta que necesita comer menos. Read more “Programación mental. Cuerpo sano y delgado. Cambiando tu imagen corporal”

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La figura del padre en el alma femenina. ¿Y…

Una paciente  que consultaba por estar en un difícil proceso de divorcio me hizo el siguiente comentario:

―De estar vivo mi padre, este imbécil (el marido) no se hubiera atrevido a hacerme lo que me ha hecho.

Indagando en el significado de aquella frase doliente me topé de frente con el viejo mito del ángel protector que se encarna en un progenitor todopoderoso y colocado sobre un pedestal inaccesible a los demás mortales. Read more “La figura del padre en el alma femenina. ¿Y si llega a faltar?”

Artículos interesantes para leer en menos de 3 minutos

¿Hasta el gorro de tanta frustración? Ponte «en inventario».

Sí, tal como hacen de vez en cuando las tiendas, cierras tus puertas y pones un cartel que diga: Cerrado(a) por inventario.

¿Qué es en este caso, un inventario? Pues simplemente una revisión de los haberes y deberes que tiene el negocio de tu vida emocional.

Luego de sufrir los embates a que te ha sometido la búsqueda incesante de satisfacciones, tanto en el campo amoroso como en cualquier otro ámbito en que te muevas, lo inteligente es calmar momentáneamente tus deseos de «felicidad», clausurar por un tiempo el despacho a los clientes, al menos hasta conocer el balance general de la empresa y reabrir, ya sea con un nuevo plan de ventas o un cambio de ramo. Read more “¿Hasta el gorro de tanta frustración? Ponte «en inventario».”

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Ríe y el mundo…―o alguien cercano― reirá contigo.

El hombre estaba ahí, sentado a nuestro lado, pasillo por medio en el autobús.

No había notado su presencia hasta que escuché una risa contenida aunque sonora, saliendo por su nariz y entre sus labios medio apretados.

Volteé a ver de qué se trataba y ahí lo vi, un señor de sesenta y tantos años, riendo de lo lindo con algo que miraba en su teléfono móvil, sin importarle el entorno donde se encontraba. Read more “Ríe y el mundo…―o alguien cercano― reirá contigo.”

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¿Lo has intentado «todo» o padeces de indefensión aprendida?

Tanto en mi consulta como en la vida cotidiana, he escuchado a un número considerable de personas quejarse por tener que soportar agresiones que dicen no merecer o vivir relegados al patético estatus de la obediencia ciega.
Sorprende que cuando uno les pregunta a estos seres agobiados la razón por la cual no modifican la situación que les molesta, tienden a agachar la cabeza y exhibiendo la resignación de los monjes cartujos, responden: «No hay nada que hacer. Ya he tratado de mil maneras y todo es inútil». Read more “¿Lo has intentado «todo» o padeces de indefensión aprendida?”